Joben täytetyt paprikat

Valuta sienet ja kuori ja pese ja pilko sipuli sekä purjo.

Halkaisen paprikat, poista siemenkodat ja huuhtele.

Laita pannulle voi, sipuli, purjo, herkkusienet sekä broilerit ja paistele kevyesti ja mausta suolalla, cayannepippurilla ja broilermausteella, lopuksi lisää valmiiksi keitetty riisi (itselläni oli edellispäiväistä).

Lopuksi sulata seokseen Koskenlaskijajuusto.

Ripottele päälle Polar 15% juustoraaste.

Uuni 200-225 ja noin 20-25 min. Ps. paprikoita oli 8 kappaletta sellaisia isohkoja ja täyte meni just tasan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa

Jobelix72
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen577g148kcal5.2g26.6g2.3g11.5g
Sipuli (kuorittu)56g15kcal0.7g2.7g0.1g1g
Herkkusieni 86g14kcal1.8g0.3g0.3g1.3g
Atria broilerin fileesuikale naturell262g289kcal60.4g0g5.5g0g
Voi, 1 tl, 5 g7.5g55kcal0.1g0.1g6g0g
Riisi tumma, keitetty, suolaa 75g105kcal2.1g21.6g0.7g1.2g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g47g131kcal8.9g0g10.3g0g
Aurajuusto30g102kcal6g0g8.7g0g
Purjosipuli 38g8.6kcal0.7g0.9g0.1g0.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2358g1734kcal171.8g104.4g68g31.6g
Valittu annoskoko1179g867kcal85.9g52.2g34g15.8g
Annoskoko puolitettuna590g434kcal43g26.1g17g7.9g
Arvot/100g100g74kcal7.3g4.4g2.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=436537