Soijarouhe kastike
Soija 2dl
Vesi 5dl
Chilikastike Felix 30g
Kasvisliemijauhe 10g
Dolmio tomaattikastike 190g
Grillausmauste 1tl
Valkosipulijauhe 1tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Orkkidea80
Vesi 5dl
Chilikastike Felix 30g
Kasvisliemijauhe 10g
Dolmio tomaattikastike 190g
Grillausmauste 1tl
Valkosipulijauhe 1tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Orkkidea80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijarouhe, vaalea | 25g | 97kcal | 9.7g | 11.6g | 0.6g | 2.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chilikastike original, Felix | 3.8g | 3.3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 1.3g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Dolmio classico bolognese pastakastike (perhekoko 750g) (Masterfoods) | 24g | 12kcal | 0.3g | 1.9g | 0.3g | 0.2g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 0.6g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Grillaus- ja yleismauste (Santra maria), annos 5g | 0.6g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 236g | 233kcal | 20.8g | 30g | 1.8g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 118g | 116kcal | 10.4g | 15g | 0.9g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 58kcal | 5.2g | 7.5g | 0.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 8.8g | 12.7g | 0.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu