Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 50g | 34kcal | 6.1g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
Pellavansiemenrouhe paahdettu (24h valo) (Linseed oy), annos 10g | 4g | 22kcal | 0.8g | 0.2g | 1.8g | 1.2g | |
Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 10g | 58kcal | 2.2g | 2g | 5.1g | 0g | |
Leader 100% Whey+ protein kaakao (Leader sports nutrition), annos 33g | 2g | 7.4kcal | 1.6g | 0.2g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 44g | 63kcal | 5.5g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
Cologran makeutustabletti (Lidl), annos 0.05g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 8g | 71kcal | 0g | 0g | 8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 236g | 510kcal | 32.4g | 8.8g | 39g | 2.4g | |
Valittu annoskoko | 118g | 255kcal | 16.2g | 4.4g | 19.5g | 1.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 59g | 128kcal | 8.1g | 2.2g | 9.8g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 216kcal | 13.7g | 3.7g | 16.5g | 1g |