Niinan marjarahka

Nakkoo maitorahka ja vaniljakastike kippoon...sekota.

Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään :D

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa

Nippe77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vaniljakastike (Dr.oetker)63g68kcal1.8g10.3g2.2g0g
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)30g17kcal2.6g1.5g0.1g0g
Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi)25g15kcal0.3g3g0.3g0.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana236g201kcal9.4g29.6g5.2g1.8g
Valittu annoskoko118g100kcal4.7g14.8g2.6g0.9g
Annoskoko puolitettuna59g50kcal2.4g7.4g1.3g0.5g
Arvot/100g100g85kcal4g12.5g2.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=115390