Djpkhzo sanoi...
Siirry sivulle!
maanantai 10.05.2010 klo 01:31
Djpkhzo sanoi...
Tuossa siis originaali ohje ^
perjantai 21.05.2010 klo 20:33
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 3.5g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 3g | |
Leivinjauhe | 4.5g | 7.9kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g | 3g | 19kcal | 0.8g | 0.1g | 1.6g | 0.1g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 33g | 195kcal | 7.8g | 2.1g | 17.5g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 4.5g | 11kcal | 0.6g | 0.5g | 0.3g | 2.2g | |
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 15g | 19kcal | 0.6g | 0.8g | 1.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 236g | 662kcal | 34g | 10.8g | 53g | 10.6g | |
Valittu annoskoko | 118g | 331kcal | 17g | 5.4g | 26.5g | 5.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 59g | 166kcal | 8.5g | 2.7g | 13.3g | 2.7g | |
Arvot/100g | 100g | 280kcal | 14.4g | 4.6g | 22.5g | 4.5g |