Aurajuustopunajuuripaistos
Keitä punajuuret kypsiksi.
Kuullota sipulit öljyssä.
Raasta kuoritut punajuuret.
Lisää kaikki aineet vuokaan ja mausta esim.
suolalla, pippurilla.
Hauduta 175 c uunissa n. 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Anusa
Kuullota sipulit öljyssä.
Raasta kuoritut punajuuret.
Lisää kaikki aineet vuokaan ja mausta esim.
suolalla, pippurilla.
Hauduta 175 c uunissa n. 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Anusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, keitetty, suolaa | 86g | 34kcal | 0.9g | 6g | 0.2g | 2.2g | |
| Aurajuusto | 7.8g | 27kcal | 1.6g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.8g | 7kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Kasvisrasvasekoite 15% (Menu) | 16g | 24kcal | 0.2g | 0.6g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 236g | 185kcal | 5.6g | 14g | 11.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 118g | 93kcal | 2.8g | 7g | 5.6g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 46kcal | 1.4g | 3.5g | 2.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 2.4g | 5.9g | 4.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu