Viipaleperunat uunissa
Viipaloi perunat kulhoon, kaada öljy ja mausteet päälle, sekoita, levitä uunin pellille, ja pidä uunissa 175-200 ast. 20-30 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Joppeli1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Joppeli1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 105g | 63kcal | 1.6g | 13.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 13g | 116kcal | 0g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 236g | 357kcal | 3.2g | 27.4g | 26.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 118g | 179kcal | 1.6g | 13.7g | 13.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 89kcal | 0.8g | 6.9g | 6.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 1.4g | 11.6g | 11.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu