Jugukastike
Sekoita ainekset keskenään.
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 19g | 24kcal | 0.9g | 0.5g | 2g | 0g | |
| Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g | 3.7g | 8.2kcal | 0.2g | 0.9g | 0.4g | 0g | |
| Tilli mauste | 1.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka xtra (Xtra), annos 100g | 94g | 53kcal | 9.2g | 3.8g | 0.2g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 236g | 171kcal | 20.6g | 10.4g | 5.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 118g | 86kcal | 10.3g | 5.2g | 2.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 43kcal | 5.2g | 2.6g | 1.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 8.7g | 4.4g | 2.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu