Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 38g | 102kcal | 3.2g | 17.7g | 1.6g | 1.7g | |
| Kananmuna, paistettu | 56g | 114kcal | 7.2g | 0.2g | 9.5g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 9g | 28kcal | 0.1g | 0.6g | 2.8g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 15g | 34kcal | 2.4g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 236g | 554kcal | 25.8g | 37.2g | 33.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 118g | 277kcal | 12.9g | 18.6g | 16.6g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 139kcal | 6.5g | 9.3g | 8.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.9g | 15.7g | 14g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu