Lohi-bataatti-porkkana keitto
Kaikki sekaisin kattilaan paloina ja kiehumaan! 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa
Lvon
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa
Lvon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 15g | 29kcal | 2.7g | 0g | 2g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 22g | 18kcal | 0.3g | 3.7g | 0g | 0.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 37g | 10kcal | 0.2g | 2.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.3g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 37g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 1.2g | 3.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 236g | 124kcal | 6.8g | 13g | 4.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 118g | 62kcal | 3.4g | 6.5g | 2.3g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 31kcal | 1.7g | 3.3g | 1.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 2.9g | 5.5g | 1.9g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu