Paahdetut juurekset

600 g porkkanoita, palsternakkaa, ja selleriä.

3 salottisipulia, 2rkl hunajaa, suolaa, mustapippuria.

40g Oivariinia

Kuori ja paloittele juurekset.

Kuori ja halkaise sipulit.

Levitä juurekset ja sipulit uunipellille ja mausta ne hunajalla, suolalla ja pippurilla.

Lisää Oiva nokareina päälle ja pane juurekset 250-asteiseen uuniin.

Paista noin 25 minuuttia tai kunnes ne ovat kypsyneet ja saaneet tasaisen paahtuneen pinnan.

Kääntele juureksia kypsymisen aikana muutaman kerran.

Tarkista maku.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa

Summer100
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g6.4g26kcal0.3g0.1g2.6g0g
Hunaja 6.3g21kcal0g5.1g0g0g
Selleri, annos 50g16g2.2kcal0.2g0.5g0g0g
Palsternakka 31g20kcal0.2g3.7g0.1g1.4g
Porkkana 47g15kcal0.3g2.6g0.1g1.2g
Sipuli (kuorittu)12g3.2kcal0.2g0.6g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana236g174kcal2.4g25.2g5.6g5.6g
Valittu annoskoko118g87kcal1.2g12.6g2.8g2.8g
Annoskoko puolitettuna59g43kcal0.6g6.3g1.4g1.4g
Arvot/100g100g73kcal1g10.7g2.4g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=61360