Lohikiusaus
Sekoita ainekset ja paista 200-asteisessa uunissa 45-60 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 35g | 24kcal | 0.6g | 5.2g | 0g | 0g | |
| Kirjolohisuikale kerma-hunajamarinoitu (Heimon kala), annos 300g | 42g | 73kcal | 4.1g | 1g | 5.9g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 11g | 2.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 14g | 21kcal | 0.1g | 0.8g | 2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 14g | 4.6kcal | 0.5g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 2.1g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 236g | 287kcal | 10.8g | 16.4g | 20g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 118g | 144kcal | 5.4g | 8.2g | 10g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 72kcal | 2.7g | 4.1g | 5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.6g | 6.9g | 8.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu