Jauhelihapata
Kuumenna öljy kattilassa.
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 1.8g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Kotimaista naudanjauheliha 10 %, (Kotimaista), annos 100g | 25g | 43kcal | 5g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprikajauhe | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Tacomausteseos pussi (Old elpeso), annos 30g | 0.9g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 6.3g | 5.1kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 19g | 66kcal | 2.5g | 13g | 0.3g | 0.6g | |
| Maissi (makea), Rainbow | 18g | 14kcal | 0.4g | 2.3g | 0.2g | 0.7g | |
| Vesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 237g | 298kcal | 16.6g | 34.6g | 9.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 149kcal | 8.3g | 17.3g | 4.9g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 74kcal | 4.2g | 8.7g | 2.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7g | 14.6g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu