Enchilada jauhelihasta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g | 25g | 53kcal | 4.8g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 9g | 26kcal | 0.2g | 0.3g | 2.6g | 0g | |
| Maustekurkku | 7.5g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 1.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.9g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska | 25g | 7.4kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.3g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g | 22g | 36kcal | 0.9g | 6.5g | 0.7g | 0g | |
| Juustoraaste emmental (uber käse), annos 50g | 8.1g | 31kcal | 2.4g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 12g | 39kcal | 0.2g | 0.4g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 237g | 414kcal | 17.6g | 18.6g | 30.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 207kcal | 8.8g | 9.3g | 15.1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 104kcal | 4.4g | 4.7g | 7.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 7.4g | 7.8g | 12.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu