Jauhelihapihvi
Anna kaura hiutalaleiden turvota vedessä
Lisää hienonnettu sipuli
Lisää munat
Lisää kermaviili
Lisää mausteet
Lisää jauheliha ja sekoita
Paista uunissa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää hienonnettu sipuli
Lisää munat
Lisää kermaviili
Lisää mausteet
Lisää jauheliha ja sekoita
Paista uunissa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 63g | 139kcal | 11g | 0g | 10.6g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 17g | 11kcal | 0.5g | 0.8g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 8.3g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.8g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kaurahiutale | 6.7g | 25kcal | 1g | 3.8g | 0.5g | 0.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.4g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Grillimauste kuivattu (Santa maria), annos 1g | 0.4g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 237g | 377kcal | 27.2g | 10.2g | 25.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 118g | 189kcal | 13.6g | 5.1g | 12.6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 94kcal | 6.8g | 2.6g | 6.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 11.5g | 4.3g | 10.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu