Makaronijauhelihavuoka
Keitä pasta kypsäksi.
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 44g | 15kcal | 0.4g | 2.8g | 0.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 33g | 105kcal | 8.8g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Torino tumma nalle pasta (Raisio), annos 35g | 18g | 61kcal | 3.2g | 10.3g | 0.7g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 18g | 28kcal | 0.1g | 1.1g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 237g | 423kcal | 25.2g | 29g | 22.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 212kcal | 12.6g | 14.5g | 11.4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 106kcal | 6.3g | 7.3g | 5.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 10.6g | 12.2g | 9.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu