Bataatti-tomaattisoppa
Lämmitä soseet miedolla lämmöllä kattilassa.
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataattisose pirkka (Lieksan laatuherkut oy), annos 100g | 44g | 31kcal | 0.7g | 6.6g | 0g | 1.2g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 55g | 15kcal | 0.3g | 2.9g | 0.1g | 0.8g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 3.8g | 11kcal | 0.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 237g | 112kcal | 3.4g | 19g | 1.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 56kcal | 1.7g | 9.5g | 0.9g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 28kcal | 0.9g | 4.8g | 0.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.4g | 8g | 0.8g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu