Tomaattijauhelihakastike
1 tlk chilitomaattimurskaa
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 55g | 19kcal | 0.9g | 3.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 55g | 175kcal | 14.6g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 8.7g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 237g | 395kcal | 31.2g | 8.6g | 26.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 197kcal | 15.6g | 4.3g | 13.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 99kcal | 7.8g | 2.2g | 6.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 13.2g | 3.6g | 11.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu