Waldorffin salaatti
Keitä varsiselleri, pilko ainekset ja sekoita kastike.
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 47g | 16kcal | 0.1g | 3.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 9g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Majoneesi, rasvaton, Findus | 19g | 10kcal | 0.2g | 2.2g | 0.1g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 9g | 6.1kcal | 0.3g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Saksanpähkinä | 11g | 77kcal | 1.7g | 0.4g | 7.3g | 1.8g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 4.2g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kiinankaali | 19g | 3.7kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 237g | 229kcal | 5.4g | 13.8g | 15.8g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 115kcal | 2.7g | 6.9g | 7.9g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 57kcal | 1.4g | 3.5g | 4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.3g | 5.8g | 6.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu