Perinteinen ruispizza
Leivät pellille, ketsuppia ja kinkkua kuutioina päälle.
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 27g | 57kcal | 2.5g | 10.9g | 0.4g | 3g | |
| Ketsuppi Euro Shopper | 9g | 7.5kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 31g | 28kcal | 5g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 12g | 7kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 31g | 81kcal | 9.4g | 0.6g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 238g | 367kcal | 34.2g | 31.8g | 11.8g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 183kcal | 17.1g | 15.9g | 5.9g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 92kcal | 8.6g | 8g | 3g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 14.4g | 13.4g | 5g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu