Kaurapipari
-Kuivat aineet sekaisin ja joukkoon sulatettu rasva ja muna.
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 30g | 102kcal | 4.2g | 16.8g | 2g | 3.3g | |
| Hieno sokeri | 43g | 173kcal | 0g | 42.5g | 0g | 0g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 25g | 178kcal | 0.1g | 0g | 20g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.2g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 5g | 17kcal | 0.5g | 3.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 15g | 33kcal | 2g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 237g | 1010kcal | 13.8g | 126.8g | 49.8g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 505kcal | 6.9g | 63.4g | 24.9g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 253kcal | 3.5g | 31.7g | 12.5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 425kcal | 5.8g | 53.4g | 21g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu