Kevyt vadelmatorttu
Vaahdota kaksi munaa ja makeutusjauhe.
Lisää kuivat aineet.
Paista hetki 200 asteessa.
Tee sillä aikaa täyte:
Sekoita rahka, kaksi munaa ja makeutusjauhe (maun mukaan).
Lusikoi vähän paistuneen pohjan päälle.
Lisää vadelmat.
Paista kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Sallukka80
Lisää kuivat aineet.
Paista hetki 200 asteessa.
Tee sillä aikaa täyte:
Sekoita rahka, kaksi munaa ja makeutusjauhe (maun mukaan).
Lusikoi vähän paistuneen pohjan päälle.
Lisää vadelmat.
Paista kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 34g | 49kcal | 4.3g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.8g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.7g | 16kcal | 0.5g | 3.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 1.6g | 2.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Vehnänalkio | 0.8g | 2.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 58g | 32kcal | 4.9g | 2.9g | 0.1g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 16g | 5.3kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 238g | 218kcal | 20.6g | 15.2g | 8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 109kcal | 10.3g | 7.6g | 4g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 55kcal | 5.2g | 3.8g | 2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.7g | 6.4g | 3.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu