Jauhelihapihvit (fibrex+turkkis)
Laita sipulit kulhoon sulamaan.
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 62g | 172kcal | 10.6g | 0g | 14.4g | 0.1g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 3.2g | 1.9kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 2.4g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 21g | 25kcal | 0.7g | 0.8g | 2.1g | 0g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 21g | 4.8kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 237g | 439kcal | 26.4g | 3.6g | 35.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 220kcal | 13.2g | 1.8g | 17.7g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 110kcal | 6.6g | 0.9g | 8.9g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.1g | 1.5g | 14.9g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu