Banaani-mansikkapirtelö
Sekoita nesteet keskenään, lisää sitten pakastettu banaani viipaleina ja jäiset mansikat.
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl | 25g | 15kcal | 0.9g | 1.2g | 0.6g | 0g | |
| Mansikkajogurtti (Valio) | 25g | 20kcal | 0.8g | 3g | 0.5g | 0g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 25g | 11kcal | 0.1g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 17g | 14kcal | 0.2g | 3.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Mansikka | 28g | 13kcal | 0.1g | 2.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 238g | 146kcal | 4.2g | 24.4g | 2.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 73kcal | 2.1g | 12.2g | 1.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 37kcal | 1.1g | 6.1g | 0.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 1.8g | 10.3g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu