Niinan marjarahka
Nakkoo maitorahka ja vaniljakastike kippoon...sekota.
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vaniljakastike (Dr.oetker) | 628g | 684kcal | 18.2g | 102.9g | 22g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 301g | 169kcal | 25.6g | 15.1g | 0.6g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi) | 251g | 151kcal | 3g | 30.1g | 2.5g | 8.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2360g | 2007kcal | 93.6g | 296.2g | 50.2g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 1180g | 1003kcal | 46.8g | 148.1g | 25.1g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 590g | 502kcal | 23.4g | 74.1g | 12.6g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 4g | 12.5g | 2.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu