Djpkhzo sanoi...
Siirry sivulle!
maanantai 10.05.2010 klo 01:31
Djpkhzo sanoi...
Tuossa siis originaali ohje ^
perjantai 21.05.2010 klo 20:33
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 550g | 785kcal | 68.8g | 1.7g | 56.4g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 35g | 3.5kcal | 0.5g | 0g | 0.2g | 29.7g | |
Leivinjauhe | 45g | 79kcal | 2.3g | 17g | 0g | 0.2g | |
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g | 30g | 186kcal | 7.9g | 1.2g | 16.5g | 1.5g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 325g | 1950kcal | 78g | 21.4g | 175.5g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 45g | 113kcal | 6.3g | 5g | 2.5g | 22.1g | |
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 150g | 194kcal | 6.3g | 7.6g | 15g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 2360g | 6618kcal | 340.2g | 107.8g | 532.2g | 107.8g | |
Valittu annoskoko | 1180g | 3309kcal | 170.1g | 53.9g | 266.1g | 53.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 590g | 1655kcal | 85.1g | 27g | 133.1g | 27g | |
Arvot/100g | 100g | 280kcal | 14.4g | 4.6g | 22.6g | 4.6g |