Ahmijan vhh korvapuustit
1dl vettä
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 248g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 25g | 19kcal | 3.3g | 0.3g | 0.1g | 1.7g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 87g | 462kcal | 0.3g | 0.4g | 52.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 149g | 187kcal | 16.4g | 0.4g | 13.4g | 0g | |
| Seitan-gluteiinijauho (Punnitse & säästä), annos 100g | 323g | 1318kcal | 258.4g | 24.9g | 21g | 0g | |
| Mantelijauhe luomu (Kookosravinto), annos 100g | 323g | 912kcal | 117.6g | 23.3g | 38.8g | 94.9g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 25g | 36kcal | 3.7g | 2.2g | 1.4g | 13.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2360g | 5864kcal | 799.4g | 103g | 253.8g | 220.6g | |
| Valittu annoskoko | 1180g | 2932kcal | 399.7g | 51.5g | 126.9g | 110.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 590g | 1466kcal | 199.9g | 25.8g | 63.5g | 55.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 249kcal | 33.9g | 4.4g | 10.8g | 9.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu