Sitruunamuffinssi

1-2 sitruunan raastettu kuori
0,5dl sitruunamehua
3,5dl venhnäjauhoja
2tl leivinjauheeta
2 kananmunaa
0,5dl rypsiöljyä
2,5dl sokeria
2dl maustamatonta jogurttia

sekoitetaan keskenään tasaiseksi ja paistetaan 200asteessa 15-20min

Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Hannnah
AineksetMääräEnergiaPHRK
A+ luonnonjogurtti (Valio), annos 200g288g173kcal11.8g14.4g7.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 234g801kcal23.8g163.5g2.8g8.2g
Kananmuna kuorineen punnittu196g246kcal21.5g0.6g17.6g0g
Sitruunamehu, laimentamaton72g15kcal0.2g1.1g0g0.1g
Rypsiöljy 72g636kcal0g0g71.9g0g
Leivinjauhe 14g25kcal0.7g5.4g0g0.1g
Sokeri 305g1240kcal0g305.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2360g6271kcal116g980.2g199g16.8g
Valittu annoskoko1180g3136kcal58g490.1g99.5g8.4g
Annoskoko puolitettuna590g1568kcal29g245.1g49.8g4.2g
Arvot/100g100g266kcal4.9g41.5g8.4g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=422376