Tiina suklaakeksi proteiinikeksi
Mörssää kaikki.
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 301g | 253kcal | 3.3g | 55.1g | 1.2g | 5.4g | |
| Kookosjauho kokosmjöl (Risenta), annos 10g | 301g | 964kcal | 60.3g | 51.2g | 30.1g | 129.5g | |
| Kaurahiutale, luomu (Pirkka) | 188g | 659kcal | 26.4g | 105.4g | 13g | 20.7g | |
| Raakakaakaonibsit (cocovi) (Cocovi), annos 100g | 88g | 475kcal | 10.5g | 26.4g | 34.3g | 25.5g | |
| Onewhey isolate french vanilla (Fitnessguru), annos 30g | 126g | 436kcal | 110.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe luomu (Cocovi), annos 6g | 50g | 180kcal | 14g | 10.9g | 5.8g | 14.1g | |
| Sitruuna kuorittu | 126g | 52kcal | 0.8g | 2.8g | 1.4g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2360g | 6035kcal | 451.6g | 503.6g | 171.6g | 397.4g | |
| Valittu annoskoko | 1180g | 3018kcal | 225.8g | 251.8g | 85.8g | 198.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 590g | 1509kcal | 112.9g | 125.9g | 42.9g | 99.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 256kcal | 19.1g | 21.3g | 7.3g | 16.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu