Banaanipirtelö
Kaikki sekaisin blenderissä =)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 2850g | 2480kcal | 30.2g | 521.6g | 11.4g | 51.3g | |
| Kevyt mansikkakeitto (Rainbow), annos 100g | 2375g | 285kcal | 2.4g | 61.8g | 2.4g | 0g | |
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 4751g | 1900kcal | 218.5g | 223.3g | 9.5g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 24g | 69kcal | 0.3g | 13.3g | 0g | 9.5g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 9468kcal | 502.8g | 1640g | 46.6g | 121.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4734kcal | 251.4g | 820g | 23.3g | 60.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2367kcal | 125.7g | 410g | 11.7g | 30.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.5g | 8.2g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu