Tomaattinen kaalikeitto
Kuullota sipuli ja suikaloitu porkkana oliiviöljyssä.
Lisää suikaloitu kaali, kuutioidut tomaatit ja tomaattimurska, kasvisliemikuutio sekä vesi.
Mausta pippurilla, suolalla, chilillä yms.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2366 grammaa
Rytmi
Lisää suikaloitu kaali, kuutioidut tomaatit ja tomaattimurska, kasvisliemikuutio sekä vesi.
Mausta pippurilla, suolalla, chilillä yms.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2366 grammaa
Rytmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 134g | 44kcal | 0.8g | 7.5g | 0.3g | 3.4g | |
| Kaali, valkokaali | 340g | 72kcal | 4.1g | 11.6g | 0.7g | 7.1g | |
| Vesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 5.5g | 14kcal | 0.6g | 0.6g | 1.1g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 7g | 62kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 250g | 88kcal | 2.5g | 16.2g | 1.2g | 0g | |
| Purjosipuli | 37g | 8.5kcal | 0.7g | 0.9g | 0.1g | 0.8g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 4.5g | 32kcal | 0g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 5g | 13kcal | 0.1g | 0.5g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2366g | 666kcal | 17.6g | 74.6g | 30.4g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 1183g | 333kcal | 8.8g | 37.3g | 15.2g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 592g | 167kcal | 4.4g | 18.7g | 7.6g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.7g | 3.2g | 1.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu