Naudanlapatagine
Ainekset tagineen mausteiden kera ja avot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 25g | 217kcal | 0g | 0g | 24.5g | 0g | |
| Naudanlapa / etuselkä | 437g | 595kcal | 89.4g | 0g | 26.2g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 262g | 212kcal | 4.1g | 44.1g | 0.1g | 7.9g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 262g | 157kcal | 3.9g | 34.1g | 0.3g | 2.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 131g | 37kcal | 0.8g | 7.8g | 0.3g | 3.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 48g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Hunaja | 18g | 58kcal | 0.1g | 14.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2366g | 2578kcal | 197.8g | 204.8g | 103g | 28.8g | |
| Valittu annoskoko | 1183g | 1289kcal | 98.9g | 102.4g | 51.5g | 14.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 592g | 645kcal | 49.5g | 51.2g | 25.8g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 8.4g | 8.7g | 4.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu