Kaurapaistos
Omput pieneksi ja kattilassa rasvan kanssa.
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 876g | 298kcal | 1.8g | 62.2g | 2.6g | 15.8g | |
| Kaurahiutale | 70g | 262kcal | 10.2g | 40g | 5.1g | 7g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 35g | 132kcal | 0.1g | 32.9g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 35g | 106kcal | 0g | 26g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, becel, juokseva | 167g | 1209kcal | 0g | 0.4g | 136.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2366g | 4013kcal | 24.2g | 323g | 288.4g | 45.6g | |
| Valittu annoskoko | 1183g | 2007kcal | 12.1g | 161.5g | 144.2g | 22.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 592g | 1003kcal | 6.1g | 80.8g | 72.1g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 1g | 13.7g | 12.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu