Tomaattinen kaalikeitto
Kuullota sipuli ja suikaloitu porkkana oliiviöljyssä.
Lisää suikaloitu kaali, kuutioidut tomaatit ja tomaattimurska, kasvisliemikuutio sekä vesi.
Mausta pippurilla, suolalla, chilillä yms.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2366 grammaa
Rytmi
Lisää suikaloitu kaali, kuutioidut tomaatit ja tomaattimurska, kasvisliemikuutio sekä vesi.
Mausta pippurilla, suolalla, chilillä yms.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2366 grammaa
Rytmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 1133g | 370kcal | 7g | 63g | 2.3g | 28.9g | |
| Kaali, valkokaali | 2874g | 606kcal | 34.5g | 97.7g | 5.7g | 60.4g | |
| Vesi | 3381g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 47g | 121kcal | 4.6g | 4.6g | 9.3g | 0.7g | |
| Oliiviöljy | 59g | 523kcal | 0g | 0g | 59.2g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 2113g | 740kcal | 21.1g | 137.4g | 10.6g | 0g | |
| Purjosipuli | 313g | 72kcal | 5.7g | 7.5g | 0.6g | 6.6g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 38g | 274kcal | 0g | 0g | 30.4g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 42g | 110kcal | 0.9g | 3.8g | 10.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 5632kcal | 147.6g | 628g | 256.4g | 193.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 2816kcal | 73.8g | 314g | 128.2g | 96.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1408kcal | 36.9g | 157g | 64.1g | 48.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.7g | 3.1g | 1.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu