Italialainen kasviskeitto
Keitä vihannekset ja tomaattimurska, mausta mustapippurilla ja basilikalla
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Isabellu
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Isabellu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 768g | 251kcal | 4.8g | 42.7g | 1.5g | 19.6g | |
| Vesi | 3380g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1907g | 344kcal | 10.7g | 47.7g | 7.6g | 13.4g | |
| Sipuli | 309g | 94kcal | 3.9g | 14.8g | 0.6g | 5.3g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g | 53g | 133kcal | 3.2g | 4.5g | 11.2g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 2414g | 845kcal | 38.6g | 166.6g | 2.4g | 33.8g | |
| Paprika punainen | 1169g | 342kcal | 11g | 52.6g | 4.7g | 22.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 4017kcal | 144.4g | 657.8g | 56g | 188.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 2009kcal | 72.2g | 328.9g | 28g | 94.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1004kcal | 36.1g | 164.5g | 14g | 47.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 0.7g | 3.3g | 0.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu