Ruispuuro voisilmällä
1. Mittaa ainekset syvään lautaseen.
2. Sekoita hieman.
3. Lämmitä mikrossa 3 minuuttia n. 600 wattia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Justice
2. Sekoita hieman.
3. Lämmitä mikrossa 3 minuuttia n. 600 wattia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruishiutale | 1417g | 4188kcal | 124g | 736.8g | 35.4g | 197g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 8097g | 2105kcal | 267.2g | 251g | 0g | 0g | |
| Voi | 405g | 2937kcal | 4.8g | 1.6g | 329.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 81g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 18459kcal | 792g | 1978.8g | 729g | 394g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9230kcal | 396g | 989.4g | 364.5g | 197g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4615kcal | 198g | 494.7g | 182.3g | 98.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4g | 9.9g | 3.6g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu