Kanasalaatti
Paista pihvit leikkaamalla niistä paloja pannulle, mausta pippurilla.
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 334g | 407kcal | 63.4g | 4.7g | 15.4g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 134g | 13kcal | 1.5g | 1.1g | 0.3g | 1.3g | |
| Paprika, punainen | 200g | 52kcal | 1.8g | 9.2g | 0.8g | 4g | |
| Kurkku | 200g | 22kcal | 1.1g | 2.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Raejuusto rasvaton,Valio | 134g | 87kcal | 17.4g | 2.8g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli | 40g | 12kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Kananmuna, keitetty | 147g | 210kcal | 18.4g | 0.4g | 15.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2376g | 1604kcal | 208.2g | 45.8g | 64.6g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 1188g | 802kcal | 104.1g | 22.9g | 32.3g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 594g | 401kcal | 52.1g | 11.5g | 16.2g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.8g | 1.9g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu