Pähkinäinen mysli
Sekoita kaikki ainekset ja pastaa uunipellillä noin 15 min 150 asteessa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruishiutale | 224g | 662kcal | 19.6g | 116.6g | 5.6g | 31.2g | |
| Kaurahiutale | 224g | 839kcal | 32.5g | 127.8g | 16.4g | 22.4g | |
| Tattarihiutale (Myllyn paras), annos 40g | 224g | 762kcal | 29.1g | 151.3g | 3.8g | 11.9g | |
| Siemenmix, annos 100g | 157g | 759kcal | 38.3g | 11.3g | 62.6g | 22.8g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 67g | 605kcal | 0g | 0g | 67.2g | 0g | |
| Hunaja | 67g | 222kcal | 0.3g | 54.3g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 224g | 1412kcal | 38.1g | 20.4g | 130g | 24g | |
| Annoskoko tuplana | 2376g | 10523kcal | 315.8g | 963.4g | 571.2g | 224.6g | |
| Valittu annoskoko | 1188g | 5261kcal | 157.9g | 481.7g | 285.6g | 112.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 594g | 2631kcal | 79g | 240.9g | 142.8g | 56.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 443kcal | 13.3g | 40.5g | 24g | 9.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu