Kookosmousse

Liota liivatteita runsaassa kylmässä vedessä n. 10 minuuttia.

Kuumenna kookoskerma ja lisää liivatteet koko ajan sekoittaen, että liivate liukenee.

Jätä jäähtymään.

Vatkaa kerma vaahdoksi.

Vatkaa valkuaiset ja stevia kovaksi vaahdoksi.

Yhdistä jäähtynyt kookoskerma, kermavaahto ja valkuaisvaahto sekä kookoshiutaleet.

Laita seos jääkaappiin n. 2- 3 tunniksi.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa

Sannamaria88
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookoskerma, kara400g1000kcal18.4g5.2g100g0g
Liivatelehti, gelatiini14g49kcal12g0g0g0g
Kuohukerma,valio,2dl500g1700kcal10g15g175g0g
Valkuainen (100g)204g86kcal20g3.1g0.2g0g
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g10g38kcal0g9.4g0g0g
Kookoshiutale 60g397kcal4.9g3.8g38.7g9.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2376g6537kcal130.6g73g627.8g19.6g
Valittu annoskoko1188g3269kcal65.3g36.5g313.9g9.8g
Annoskoko puolitettuna594g1634kcal32.7g18.3g157g4.9g
Arvot/100g100g275kcal5.5g3.1g26.4g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=286061