Kanaviolawokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g		2020g	2869kcal	606.1g	0g	40.4g	0g
Vihreät leikatut pavut (Pirkka), annos 400g		2020g	1455kcal	32.3g	54.5g	0g	0g
Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste		3030g	1152kcal	54.5g	212.1g	9.1g	0g
Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g		1179g	2593kcal	165g	11.8g	200.3g	0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		67g	606kcal	0g	0g	67.3g	0g
Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g		1684g	4377kcal	33.7g	67.3g	437.7g	8.4g
	Annoskoko tuplana	20000g	26101kcal	1783.2g	691.4g	1509.6g	16.8g
	Valittu annoskoko	10000g	13051kcal	891.6g	345.7g	754.8g	8.4g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	6525kcal	445.8g	172.9g	377.4g	4.2g
	Arvot/100g	100g	131kcal	8.9g	3.5g	7.5g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu