Omena-kaura paistos

3 omenaa
2rkl fariinisokeria
1tl kanelia

Päälle:
150g margariinia
2/3 dl sokeria
1,5tl vaniljasokeria
3,5dl kaurahiutaleita

Kuori ja leikkaa omenat ohuiksi siivuiksi.

levitä omenat piirakkavuokaan joka on voideltu
ripottele päälle fariini sokeri ja kaneli.

Päällys:
Sekoita pehmeä margariini ja sokerit.

sekoita joukkoon myös kaurahiutaleet ja ripottele seos omenoiden päälle paista 200 asteessa, keskitasolla n. 20min
syö sellaisenaan tai tarjoa vanilia vaahdon tai vanilia jäätelön kera.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Mammalia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g6048g2057kcal12.1g429.4g18.1g108.9g
Fariinisokeri302g1228kcal0g302.1g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g50g184kcal1.8g40.1g1.8g0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen1512g10887kcal0g0g1209.7g0g
Sokeri 600g2435kcal0g599.2g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g76g302kcal0g74.8g0g0g
Kaurahiutale 1411g5281kcal204.6g804.4g103g141.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g44746kcal437g4500g2665.2g500g
Valittu annoskoko10000g22373kcal218.5g2250g1332.6g250g
Annoskoko puolitettuna5000g11186kcal109.3g1125g666.3g125g
Arvot/100g100g224kcal2.2g22.5g13.3g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=337091