Broilerkastike
Ruskista broilersuikaleet pannulla, lisää kerma ja koskenllaskija, keitä kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 66g | 85kcal | 11.8g | 1.4g | 4g | 0.1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 44g | 144kcal | 0.9g | 1.3g | 15.3g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 10g | 28kcal | 1.9g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 238g | 514kcal | 29.2g | 5.4g | 43g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 257kcal | 14.6g | 2.7g | 21.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 129kcal | 7.3g | 1.4g | 10.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 216kcal | 12.3g | 2.3g | 18.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu