Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
Sokeri | 19g | 75kcal | 0g | 18.5g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 27g | 9kcal | 0.9g | 1.3g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 4.9g | 43kcal | 0g | 0g | 4.9g | 0g | |
Puolukka | 10g | 3.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 18g | 7.8kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0.3g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 28g | 97kcal | 2.9g | 19.9g | 0.3g | 1g | |
Leivinjauhe | 0.5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 238g | 510kcal | 10.6g | 84.4g | 12.8g | 3.2g | |
Valittu annoskoko | 119g | 255kcal | 5.3g | 42.2g | 6.4g | 1.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 60g | 127kcal | 2.7g | 21.1g | 3.2g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 214kcal | 4.5g | 35.5g | 5.4g | 1.3g |