Jauhelihakastike pavuilla
Mustapippuria, chiliä ja ripaus ruususuolaa oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 44g | 79kcal | 8.3g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Tomaattipyre (Heinz), annos 10g | 15g | 8.7kcal | 0.6g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 22g | 35kcal | 0.5g | 0.8g | 3.3g | 0g | |
| Kevyt fetajuustokuutiot suolavedessä (Pirkka) | 16g | 27kcal | 3.6g | 0.3g | 1.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.1g | 2.7kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Luomu kidneypavut (Gogreen), annos 175g | 19g | 25kcal | 1.5g | 2.7g | 0.4g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 238g | 356kcal | 29.4g | 11g | 21.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 178kcal | 14.7g | 5.5g | 10.8g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 89kcal | 7.4g | 2.8g | 5.4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.4g | 4.6g | 9.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu