Peppi87 sanoi...
Helppo ja nopea.
maanantai 12.01.2009 klo 12:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 44g | 201kcal | 2.6g | 19.7g | 12.7g | 0.4g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 3.3g | 13kcal | 0g | 3.2g | 0g | 0g | |
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 11g | 35kcal | 1.2g | 6.9g | 0.3g | 1.3g | |
Kevytlevi, 40%, vähäsuolainen | 4.4g | 18kcal | 0.3g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 57g | 22kcal | 0.1g | 4.6g | 0.1g | 0.9g | |
Annoskoko tuplana | 238g | 576kcal | 8.4g | 69g | 29.6g | 5.2g | |
Valittu annoskoko | 119g | 288kcal | 4.2g | 34.5g | 14.8g | 2.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 60g | 144kcal | 2.1g | 17.3g | 7.4g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 242kcal | 3.5g | 29g | 12.4g | 2.2g |