KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 56g | 12kcal | 0.7g | 1.9g | 0.1g | 1.2g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 21g | 5.7kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 38g | 49kcal | 7.8g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 4.2g | 37kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 238g | 207kcal | 17.6g | 5.8g | 12.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 104kcal | 8.8g | 2.9g | 6.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 52kcal | 4.4g | 1.5g | 3.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.4g | 2.4g | 5.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu