Suklaa-Vadelmamuffinsit
Vaahdota huoneenlämpöinen margariini ja sokeri.
Vatkaa joukkoon munat yksitellen.
Sekoita kuivat aineet ja lisää seos vuorotellen maidon kanssa.
Lisää vademat ja suklaa.
Nostele muffissivuokiin ja paista uunini keskitasossa 200 asteessa 20-25 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 23 annosta ja yksi annos painaa n. 53 grammaa
Jaakkok
Vatkaa joukkoon munat yksitellen.
Sekoita kuivat aineet ja lisää seos vuorotellen maidon kanssa.
Lisää vademat ja suklaa.
Nostele muffissivuokiin ja paista uunini keskitasossa 200 asteessa 20-25 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 23 annosta ja yksi annos painaa n. 53 grammaa
Jaakkok
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 20g | 142kcal | 0.2g | 0.2g | 15.8g | 0g | |
| Sokeri | 21g | 85kcal | 0g | 20.9g | 0g | 0g | |
| Muna, annos 60g | 18g | 16kcal | 1.3g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 4.9g | 2.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 22g | 77kcal | 2.3g | 15.7g | 0.3g | 0.8g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 3.9g | 15kcal | 0.7g | 0.4g | 0.9g | 1.2g | |
| Vadelma | 20g | 8.1kcal | 0.2g | 0.8g | 0.2g | 0.7g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 10g | 51kcal | 0.4g | 5.5g | 3g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 238g | 790kcal | 10.4g | 87.6g | 42.8g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 395kcal | 5.2g | 43.8g | 21.4g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 198kcal | 2.6g | 21.9g | 10.7g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 332kcal | 4.4g | 36.8g | 18g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu