Parsakaali-kukkakaali-muussi
Kiehauta vihannekset, kaada vesi pois lisää loput aineet, plus yrttejä ja vähän suolaa maun mukaan.
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 94g | 19kcal | 1.9g | 3.4g | 0g | 2.3g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 5.6g | 16kcal | 1.1g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 1.9g | 11kcal | 0.1g | 0.1g | 1.1g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 1.9g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Seiti pakaste | 11g | 8.7kcal | 2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 239g | 113kcal | 10.4g | 7.8g | 4.8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 56kcal | 5.2g | 3.9g | 2.4g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 28kcal | 2.6g | 2g | 1.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.4g | 3.3g | 2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu