Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 0.7g | 1.6kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 13g | 8kcal | 0.2g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 16g | 8.1kcal | 0.2g | 2g | 0.2g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 28g | 37kcal | 5.1g | 0.6g | 1.7g | 0g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 12g | 39kcal | 0.9g | 8.8g | 0g | 0.2g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 14g | 3.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 14g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 239g | 213kcal | 14.2g | 28.8g | 5.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 107kcal | 7.1g | 14.4g | 2.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 53kcal | 3.6g | 7.2g | 1.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 6g | 12.1g | 2.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu