Kanapasta
1. laita pasta kiehumaan
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 25g | 12kcal | 0.2g | 2.9g | 0.2g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 31g | 41kcal | 5.3g | 0.6g | 2.6g | 0g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 37g | 131kcal | 4.4g | 27.4g | 0.4g | 1.2g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 1g | 4.8kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 26g | 16kcal | 0.3g | 1.2g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 239g | 410kcal | 21.2g | 64.2g | 9g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 205kcal | 10.6g | 32.1g | 4.5g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 102kcal | 5.3g | 16.1g | 2.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 8.9g | 26.9g | 3.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu